Grundtankar inom Ayurveda:
– Människan består av naturens fem element, som delas in i tre doshor: vata (luft och rymd), pitta (eld) och kapha (jord och vatten)
– Varje individ har sin egen unika sammansättning av vata, pitta och kapha, och därmed speciella förutsättningar och behov
– Full hälsa har vi när kropp, själ och ande är i harmoni med varandra och när samspelet med omgivningen är naturligt, friktionsfritt och kärleksfullt
– Sjukdom uppkommer då balansen i doshorna störs. Orsaken kan vara fysisk, känslomässig eller andlig
Ayurveda är en uråldrig naturmedicinsk vetenskap som idag finns framför allt i Indien men har fått stor popularitet i västvärlden. Ayurveda hjälper vid många kroniska sjukdomar men är framför allt bra som förebyggande hälsovård, eftersom man med pulsläsning kan upptäcka obalanser långt innan sjukdom uppstår och med enkla medel kan rätta till dessa obalanser.
Ordet ayurveda kommer från det gamla indiska språket sanskrit och betyder kunskap om livet. Ayur betyder liv och veda vetenskap eller kunskap. Ayurveda hör till samma kunskapstradition som yoga.
En västerländsk hälsokonsult eller läkare ger ofta samma råd till alla, till exempel: ”Ät mer grönsaker och jogga 2 gånger i veckan”. Inom ayurveda ser man till individens specifika kroppstyp (konstitution) och eventuella obalanser. Råkost är nyttig mat för somliga, men faktiskt inte för alla. Vi är alla olika och har därför olika behov när det gäller kost, träning, stimulans, aktivitet och levnadsvanor etc. Ayurveda kan hjälpa oss att anpassa vår livstil så att den gör oss friskare, starkare, gladare och mer harmoniska.
Ayurveda är ett enkelt, naturligt och beprövat heltäckande system för hälsa och mänsklig utveckling.
Läs mer om vata, pitta, kapha här: http://greenveda.se/vata-pitta-kapha