Kurser på Västra Storgatan 10:
Kurser i Trönö församlingshem:
Online hemifrån
Klicka på länkarna nedan för lite matnyttig information:
Lyssna på Yoga Nidra:
genom att klicka på ”Spela upp” till vänster i spåret nedan.
Har du inte gjort Yoga Nidra tidigare? Följ bara mina instruktioner. Efter en stund ber jag dig upprepa din SANKALPA tre ggr. En sankalpa är en föresats, ett mål – något man vill uppnå, formulerat som en kort positiv mening. Sankalpa fungerar ungefär som självhypnos och man uppnår mycket lättare sitt mål om man använder sankalpa när man är djupt avslappnad.