I Green Veda ingår Green Yoga i Söderhamn där vi ger yogaklasser söndag-torsdag under vår- och höstterminerna. Vi ger också hälso- och kostrådgivning enligt Ayurveda.
Både yoga och ayurveda har enligt traditionen sitt ursprung i Himalaya där de skapades av rishis (= upplysta mästare) för tusentals år sedan. Kunskapen har levt vidare i Indien genom årtusendena.
Ayurveda betyder kunskapen om livet och handlar om hur vi ska leva för att uppnå total hälsa och välbefinnande genom bl a dagliga rutiner, kost och örtmediciner.
Yoga betyder förening och har tekniker för hur vi ska uppnå förening med det allomfattande kosmiska medvetandet, ett tillstånd som bl a kännetecknas av djup inre lycka och villkorslös kärlek. Teknikerna består av meditation, fysiska övningar, andningsövningar och avslappning.
Vi är ämnade att leva i balans både fysiskt och psykiskt. Dock ser inte vårt liv ut så alla gånger. Obalanser fysiskt utmärker sig som trötthet, smärtor och i värsta fall som sjukdomar. Psykiskt gör obalanser att vi inte orkar med livets alla utmaningar. Yoga och Ayurveda ger dig verktyg för att skapa balans.
Yoga info här
Ayurveda info här